아침식사 대용으로 좋은 음식 소개
직장인들은 출근하기 바빠서, 아침을 거르는 경우가 많은데요, 출근 전에 간단히 아침식사 대용으로 딱 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. ▣ 따뜻한 물 아침 기상 이후에는 세균이 많아진 입속을 헹군 뒤에 따뜻한 물을 마시는 것을 추천드립니다. 7~8시간 잠을 자는 동안에, 몸에는 신진대사가 많이 떨어져 있으므로, 물은 축 처진 몸에 활력을 불어넣어 주며, 혈액에도 충분한 수분을 공급하기 때문에, 따뜻한 물을 마시는 게 좋습니다. 또한, 따뜻한 물은 신체를 해독하며, 소화작용을 증진시켜 주며, 감기를 예방하며, 스트레스를 줄일 수 있는 매우 많은 효능이 있습니다. ▣ 양배추 양배추는 위염과 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능이 있으며, 피부미용과 여성질환 예방에도 좋고, 여드름과 장기능 개선에도 효능이 좋습니다..
