고혈압 낮추는 방법 10가지
고혈압 환자는 대한민국 국민 중 약 30%를 차지하는 만큼, 대부분의 한국인들이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 또한, 침묵의 살인자라는 별명답게, 특별한 증상이 없이 뇌졸중이나 심근경색 등이 고혈압으로 인해 발생하게 됩니다. 그럼, 고혈압의 정의, 원인, 증상을 비롯하여 고혈압을 낮추는 방법 10가지에 대해 소개해드리겠습니다. ▣ 고혈압 정의, 원인과 증상 1. 정의 고혈압은 쉽게 말해 혈압이 높아진 상태를 말하며, 주로 동맥의 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 보통 병원이나 보건소에 쉽게 접하는 고혈압을 재는 기계로 측정이 가능하며, 혈압은 80~120 사이가 나와야 좋다고 하며, 80 이하는 저혈압이며, 120이 넘으면 고혈압이라고 표현을 합니다. 2. 원인 고혈압의 원인은 유전과 흡연에서..
