카페인중독예방 (1) 썸네일형 리스트형 카페인 1일 권장량과 부작용 성인들의 식사 후 마시는 커피에는 얼마의 카페인이 들어있으며, 하루 성인들이 마시는 카페인 권장량은 어느 정도가 되는지 알아보도록 하겠습니다. 그럼, 카페인 1일 권장량과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▣ 카페인 카페인은 현대인들의 기호식품인 커피, 녹차, 코코아, 초콜릿 등뿐만 아니라, 감기약이나 두통약 등의 의약품에 광범위하게 존재하는 성분입니다. 인간의 기호를 충족시켜주는 측면에서 사회적으로 카페인이 크게 애용되고 있는 실정이지만, 성인들이 마시는 커피나 차뿐만 아니라 어린이, 청소년 등이 즐겨 먹는 콜라, 초콜릿 및 의약품에도 카페인 성분이 들어있기 때문에 무심코 섭취하게 되는 카페인량은 생각하는 양보다 많아질 수 있습니다. ▣ 카페인 1인 권장량 성인 1일 카페인 권장량 : 400mg 청소년 1.. 이전 1 다음
