레드푸드추천 (1) 썸네일형 리스트형 성인병 및 암 예방 음식 레드푸드 추천 강렬한 붉은색 과일과 야채는 보기에도 먹음직스럽고 식욕도 자극해 주는 장점이 있으며, 요즘 레드 푸드의 건강 효과가 주목받고 있는데, 이들 레드 푸드에는 라이코펜과 플라보노이드 등 몸에 좋은 성분이 가득 들어있습니다. 이런 성분은 피부를 보호하고 노화를 늦추며, 각종 성인병과 암 예방에 도움을 줍니다. 그럼, 지방 분해와 노화 방지에 효과가 좋은 레드 푸드 5가지를 소개해드리겠습니다. ▣ 토마토 항산화 물질은 라이코펜이 들어있는 대표적인 식품으로 라이코펜은 피부에 해로운 자외선을 방지하고, 비정상 세포의 성장을 막아주어 전립선암을 비롯한 각종 암을 예방합니다. 또한 콜레스테롤을 낮춰 각종 성인병 예방에도 효과가 있으며, 토마토는 생으로 먹기보다는 익혀서 먹을 때 더욱 효과적입니다. ▣ 딸기 딸기에 들어있.. 이전 1 다음
