최근 국민들이 허리 디스크로 많은 고통을 호소하고 있습니다. 최근 스마트폰 사용량의 증가로 인해, 지하철이나 버스와 같은 교통수단에서도, 또한 야외에서도 핸드폰 영상을 보며 걷는 사람들이 늘어나고 있는데, 항상 고개를 숙이고 다니니 허리와 목 디스크를 진단받는 사람들이 증가하고 있습니다. 그럼, 허리 디스크 및 목 디스크 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
▣ 허리 디스크 및 목 디스크
디스크는 사실 노화 과정에서 발생하는 퇴행성 질환이며, 노인들의 숫자가 증가함에 따라, 허리디스크와 목 디스크를 호소하는 사람들이 증가하고 있으며, 앞서 말씀드렸듯이, 최근 스마트폰 사용 증가로 인해 거리에서도 영상을 시청하거나 게임을 하는 등 20대 MZ세대들도 허리와 목 디스크 환자들이 증가하고 있습니다.
최근 5년 동안 목디스크 환자들이 2배 이상 증가하였으며, 이를 방치할 경우, C커브형 디스크로 발전하게 될 가능성이 매우 높습니다. 또한, 척추는 허리부터 목까지 유기적으로 연결되어 있어서, 한 부위에 이상이 생기게 되면 다른 부위에도 영향을 받게 됩니다.
▣ 허리 디스크 및 목 디스크 초기증상
1) 뒷목과 어깨가 쑤시듯이 아픈 경우
2) 허리와 목 그리고 어깨와 팔의 통증까지 이어질 경우
3) 손끝에 감각이상 및 저림 증세
4) 한쪽 팔의 감각이 둔화될 때
5) 두통과 현기증이 생길 때
6) 어지럼증 및 이명 등의 증상
7) 팔다리 부위 약화
8) 배뇨 및 배변 장애
9) 목을 뒤로 젖힐 때 통증
10) 주먹을 쥐는 힘의 약화
▣ 허리 디스크 및 목 디스크 치료방법
1) 약물치료
2) 물리치료
3) 도수 및 운동치료
4) 신경 차단술
5) 똑바른 자세 필수
6) 스트레칭
7) 고개 세우기
8) 주기적인 운동
9) 충분한 휴식
10) 최후 디스크 수술